一石二鳥
毎日飲むお茶は 美味しくて 少しでも健康的確立のあがる
物を飲みたい。 「一石二鳥」
◇ 歯磨きしながら リビングでテレビを見ながらワンダーコアして
「一石3鳥」
◇ 会社の朝礼の唱和時は ロングブレスをしながら おっきな声を出
して (もちろん唱和に集中しています) 体を暖めて (隣の佐藤さん
には声が大きすぎると迷惑がられていますが
何より気持ちが元気になります。
◇会社の階段はいつも駆け足。(仕事しながら運動できてる・・)
わざわざでは出来ない事も ○○しながらだと 自然に習慣化され継
続出来るのが 何よりお得です。